“手机，手机，天天就只知道手机，你还会不会干点别的。”我想这是所有家长想对孩子说的话，但这也恰恰是孩子想对家长说的话。毕竟现在不止有孩子沉迷手机的问题，也有家长沉迷手机的问题。那么孩子沉迷手机的解决方法有哪些呢？

孩子沉迷手机的解决方法

1.家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持。不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

2.陪孩子时不玩手机

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了。

3.孩子闹脾气时不拿手机哄

孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

4.别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

5.多让孩子参加户外活动、集体活动

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

6.让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

孩子沉迷手机的影响

1.会影响他的学习注意力

手机中的很多节目会让孩子非常的兴奋，大脑由于刺激，会分泌出一种物质叫做多巴胺。因此就会引得他们不自觉的对手机入迷，注意力也就集中起来了，而到了平时课堂上学习，相对来说老师讲课就比较枯燥，这种平淡的环境就让他们很难以将注意力集中。

2.会影响孩子的眼部发育

孩子在三岁以下眼部的发育还不完全，如果长时间在手机前，就会造成散光或者近视。孩子注意力专注，每天盯着手机，长时间坐着或站着，也会对他的颈椎脊椎的发育造成很大的影响。

孩子沉迷手机的解决方法有很多，但是你不能全部都套用，毕竟每个孩子都有每个孩子的特殊之处，我们只有选择适合孩子的教育方法，才能事半功倍，解决孩子沉迷手机的问题。

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