孩子自控力比较差，做事注意力得不到集中，总是被其他外界因素给影响，那么为此，该如何锻炼自控力差的孩子呢？

如何锻炼自控力差的孩子

1.延时满足孩子愿望：对孩子有求必应，只会让孩子觉得理所当然，不会提高对自己的要求。因此，家长要学会延时满足孩子的愿望，告诉他们只有提高自控力，才能获得更多奖励。为了奖励，孩子自然会努力提高自己。

2.借助外力监督孩子：家长不可能时刻陪在孩子身边，而且长时间的监督也会让孩子心生不满，觉得父母不相信自己。这个时候，家长可以让孩子与小伙伴一起“组队”，共同提高自制力。有了小伙伴的加入，孩子自然会变得上进，自制力也会变好。

3.表扬法：赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对孩子在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。

4.目标导向法：家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。

自控力差的原因

1.父母管教不严格：很多父母对待孩子过于温柔，要知道家长的权威和该坚持的原则千万不能丢，这样才能让孩子学会尊重规则。如果父母管教不严格，面对孩子触碰底线的行为一再妥协没有及时教育劝阻，只会让他们的自制力越来越差，行为越来越“出格”。

2.周围环境的影响：小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。

3.家庭因素：父母下班回家第一时间会督促孩子关闭眼前的电视或者手机，去写作业。然后在孩子面前肆无忌惮的玩着手机，这种行为会让孩子产生不平衡的心理，虽然家长累了一天，回到家乡放松一下，但是也要在孩子面前控制一下。

以上就是如何锻炼自控力差的孩子解决办法，总之，面对孩子自控力比较差，家长一定要找出原因，把问题从根源解决掉，才有助于提高孩子的自控力。

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