假期在家，很多孩子沉迷玩手机，看电脑，因为姿势不正确，起身后总觉得头晕目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少数，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了，希望引起家长的重视。那么，孩子放假天天玩手机怎么办？

孩子放假天天玩手机怎么办

1、约法三章，制定一份手机使用守则

面对孩子日渐沉迷手机的情况，一些家长采取粗鲁的方式：没收或砸毁手机，情到不可控时，还会“暴揍”孩子。然而，问题依然没有得到解决。其实，这些方法都不如事先与孩子“约法三章”来得有效。家长可以制订一份手机使用守则，例如：遵守学校规章制度，手机不可以带去学校；设置手机密码，规定玩手机的时长、次数；如果孩子做不到，就收走手机作为惩罚。

2、转移注意力，培养孩子的兴趣爱好

暑假家长可以给孩子安排丰富的娱乐和体验活动，例如：带孩子散步，边走路边聊天，拉近亲子关系；学画画、下棋等，培养孩子的专注力和耐心；带孩子爬山、游泳等，锻炼孩子的身心；开展亲子阅读、亲子游戏、劳动实践等，帮助孩子综合发展。

3、榜样引领，亲子互动

家长在与孩子相处时，要做好榜样，放下手机，陪伴孩子一起看书、学习、玩游戏，或尽量抽时间陪孩子走出家门，开展亲子互动。这样既减少了孩子与手机的接触，又增进了亲子间的感情，更有利于孩子健康成长和家庭关系和谐。

孩子天天玩手机的危害有哪些 

1、会有严重的拖延症

很容易就能发现，那些爱玩手机的孩子，叫他吃饭还是出去玩的时候总是会说：“等一下，再等一会儿。”如果从小就这样，养成了习惯后，就容易变得懒惰，慢慢形成严重的拖延症。

2、影响孩子正常社交

孩子玩手机时间久了，就会沉浸在手机里的世界，无法自拔，渐渐地他会失去在现实生活中与他人交往的能力。久而久之，会变得封闭，只会把自己放在一个手机的虚拟世界，这样孩子会很难再融入到现实的生活中。

3、阻碍身体发育

孩子睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑激素的分泌， 导致睡眠障碍；手机玩的多的孩子喜欢宅在家，拒绝运动不说，有时候一个姿势甚至可以坚持一天，久而久之，容易引起身体发育推迟、运动功能低下，最终影响身高增长，阻碍身体发育。

孩子放假天天玩手机怎么办，孩子是一个家庭的希望和未来，在孩子最需要你的时候，家长们，请不要图省事用手机来安抚、打发孩子。为了孩子的健康，请不要用手机来哄孩子，愿更多的父母珍惜和孩子相处的时光，共同体验成长的奇妙和美好！家长要从小培养小孩的各种兴趣爱好，不但可以让小孩多才多艺，而且有了自己喜欢的事情去做，也不会经常想着玩手机，更不容易沉迷手机的游戏。

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