以跟孩子制定自我约束的规则，通过奖励来培养孩子自我约束力；不要让孩子同时进行两件事情，以免他的注意力分散；多陪孩子进行一些较安静的亲子游戏；在孩子认真独立做一件事情时，家长不要催促、训斥或唠叨。下面具体来看看孩子注意力不集中小动作多怎么办。

孩子注意力不集中小动作多怎么办

首先，家长要为孩子创设良好的学习环境，营造良好的学习气氛。尽量把引起孩子分心的一些因素去掉。比如给孩子一个安静的学习环境，避免家长过多的打扰，能让他专心于学习。试想，如果孩子做作业，旁边父母看电视，这时候孩子必然会分心，精力难以集中；更别说父母搞其他娱乐活动，那孩子就更不会去安心写作业了。

其次，家长做孩子的“同道者”，与孩子一起学习，给孩子做出示范，在潜移默化中影响孩子。比如跟孩子约定，每天晚饭后妈妈读书，爸爸工作，孩子写作业，各自完成各自的任务。家长能够专心致志读书工作，不仅为孩子营造了一个浓厚而安静的学习氛围，而且家长的“示范效应”巨大。孩子在这种情况下，一开始也许还会拖沓，还会做小动作，但是当他抬头看看父母，父母身教重于言教，孩子慢慢的就会有所约束。

这种约束不是说教，没有强制，但却是最好的暗示：榜样的力量是无穷的！在这种环境的熏陶下，孩子的放松自己的毛病慢慢会有所收敛，习惯会慢慢改变。俗话说，一天改变一点点，一天进步一点点，久而久之，孩子的毛病就会慢慢地克服，于无形中，养成好的习惯。

孩子注意力集中方法

1、提高孩子的学习兴趣，实施奖励措施。

2、循序渐进，多给予积极的心理暗示，树立自信心。

3、经常做一些注意力训练趣味游戏。

比如乒乓球静止训练、快速数数、绕口令、穿珠子、等

4、加强时间管理。

针对作业、做事拖拉的情况，实行定任务、定时间的方式。

5、在学习、做事过程中，尽量是安静的环境。

书桌尽可能地清爽简洁，电脑、电视机尽量远离书桌，大人不宜唠叨责备不停，切忌在孩子面前经常争吵不休。

6、保证睡眠，多运动锻炼，增强体质。

7、培养孩子兴趣，孩子在做自己喜欢的事情时专注度是比较高的，可以参加一些思维类的课外兴趣班来进行培养。

孩子注意力不集中小动作多怎么办，只能在家长的引导下慢慢矫正，也许这是个比较长时间的过程，需要家长耐心，不能着急。切忌每天进行大段的说教，更不能用强制的手段逼迫孩子，否则不仅作用不大，反而容易使孩子越来越不听话。

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