初中女生沉迷手机的问题，家长一定要予以重视，他们正处于学习的关键时期，如果因为沉迷手机的原因，而影响了学习成绩，不管是对孩子而言，还是对家长而言，都是一大损失，所以家长一定要及时引导。那么初中女生沉迷手机怎么办？

初中女生沉迷手机怎么办

1、填充孩子的时间

对于初中生来说，家长跟她讲大道理她根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，比如跳舞、弹琴等等，只要能填充孩子课余时间的事情都可以让孩子去试试。

2、严格管控孩子玩手机的时间

现在很多学校都不允许将手机带入校园，但是上有政策下有对策，有些孩子还是会想方设法把手机带进去。而在家就更肆无忌惮了，如果是爷爷奶奶带，根本就管不住，这也是孩子沉迷手机至今的一个重要原因，所以要彻底地帮助孩子脱离手机瘾，一定要严格管控孩子玩手机的时间。除了规定的时间，一定要禁止孩子玩手机，而且对于游戏，看小说等容易沉迷的内容进行严格把控。

3、转移孩子注意力

如果孩子玩手机上瘾，我们可以转移孩子的注意力。培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球、踢足球、打乒乓球等球类运动，学一门乐器或下棋，也可以给他报个兴趣班，如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡她对手机游戏的兴趣。

初中女生沉迷手机的原因

1、家庭玩手机的氛围太重

有研究表明，孩子在玩耍时，如果爸妈在玩手机，孩子想玩手机的欲望会提高1-2倍。所以说，家庭氛围很重要，爸妈们不应该在家中经常玩手机，否则孩子也会跟着一起玩。

2、没有足够的陪伴

现在的初中生绝大部分是独生子女，在高楼公寓中又缺少玩伴。小孩子的世界是以玩为核心的，当没人陪自己玩的时候，他们就会找一些工具来获得心理补偿，所以手机就变成了孩子的陪伴者。

3、孩子自控力差

越小的孩子自控力越差，当他们在沉浸在感兴趣的事情中，如果家长要他们立刻停止当下的活动，孩子会非常痛苦，大人越催促就越着急，就会玩不好进而发脾气。

初中女生沉迷手机怎么办，家长一定要好好与孩子沟通，找到其中的原因所在，然后才能想出合适的办法，解决孩子沉迷手机的问题。

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