对孩子来说，专注力是孩子感知外部信息，认识事物的重要工具，良好的专注力是学习效果的重要保证。但是很多孩子都有不够专注，易走神等问题；那么，小朋友注意力不集中怎么办？

小朋友注意力不集中怎么办

1、营造安静的学习环境

给孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

2、让孩子独立思考解决问题

让孩子独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

3、调整作息

应该适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。

4、注重约束力　　

自由不是放纵，自由是建立在规则之上的。家长和老师应该一步一步地为孩子们的学习和生活创造一个真实的环境。如果你想约束你的孩子，你必须先约束自己。父母应该先做他们要求孩子做的事。父母要从外到内始终如一，绝不能口是心非。例如，要求孩子不能玩手机，那父母在孩子面前玩手机的现象也是要避免的。同时，家长要给孩子自我管理的机会，自己动手做自己的事情，一定要言行一致，绝不屈服，言出必行。

5、有限度的满足　　

俗话说，“多多益善”。孩子们也要注意适度满足。随着生活水平的不断提高和家庭条件的进一步改善，家长不能满足孩子的无理要求，也不能让孩子张就要。父母不能不经思考就同意。不能在做事、学习和做作业的过程中与孩子讨价还价。我们应该引导孩子们不要拿衣服、包、鞋和同龄人攀比，而是要引导他们比较自己的身体、智力、毅力、行为和习惯。

小朋友注意力不集中怎么办，当孩子出现注意力不集中时，家长要冷静，千万不要急躁。日复一日，随着孩子们注意力的集中，他们越能表达、分享和欣赏。孩子会越来越自信，越来越独立，越来越自我完善，会成长，会进步。

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