现在很多年轻人总觉得自己睡眠质量不够好，要么是睡不着，要么是睡不够。其实，从睡觉就可以判断出你的肾好不好。那么，一直睡不够和肾虚有关系吗？一起来看看姐的欢喜网带来的介绍吧！

从睡觉看肾好不好

1.睡觉手脚发汗，发热，醒了就没了：肾阴虚，吃六味地黄丸

2.睡觉手脚腿发凉，天不亮的时候拉肚子：肾阳虚，吃桂附地黄丸

3.睡觉的时候尿频：肾气虚，吃金匮肾气丸

4.睡觉的时候梦多，睡前脑袋嗡嗡响，睡后觉得腰酸：肾精虚，吃五子衍宗丸

一直睡不够和肾虚有关系吗

失眠与肾虚也有一定的关系，但失眠不一定是肾虚引起的，治疗需要中医辨证。如果失眠是肾虚引起的，患者会伴有头晕、耳鸣、手脚发热、怕冷、食欲不振、乏力、腹泻等症状，如果有失眠等肾虚症状比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成分中含有茯苓等安神作用，所以可以帮助睡眠。 请在医生或药剂师的指导下使用。

睡眠不好是由于压力大、情绪刺激、神经衰弱、气血亏虚引起的，与肝、脾、肾、心有关。 尤其是心肾失调，容易因心肾不和而导致失眠，可用交泰丸治疗。 如有肾阴虚症状，可服用六味地黄丸等药物。 如果肾阳虚，可以服用金葵肾气丸等药物。 只要对症下药，一般效果会更好。 平时注意放松，避免压力，避免情绪刺激。

睡眠不足会导致肾虚吗

如果长时间睡眠不足，可能会出现肾虚。长期睡眠不足会导致肾虚，也会导致记忆力下降，所以如果是长期睡眠不足，一定要及时用药治疗，，如果精神压力过大也会造成睡眠不好，从而也会造成身体很多种疾病。如果是肾虚患者，一定要及时用药治疗。 另外，也可能是性生活过度、手淫频繁等引起的，可以到医院中医科进行辨证，看是肾阴虚还是肾阳虚，再选药 根据检查进行治疗。 注意休息，避免疲劳，停止手淫，暂停性生活，不要熬夜。 肾阴虚者可服用六味地黄丸等药物治疗，肾阳虚者可服用金匮肾气丸等药物治疗。

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